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Josefa Hernandez

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Cómo el sueño afecta tu estado de ánimo: el vínculo entre el insomnio y la salud mental

Cómo el sueño afecta tu estado de ánimo: el vínculo entre el insomnio y la salud mental

Comenzó con una leve ansiedad.Emily, que pidió ser identificada sólo por su nombre porque estaba hablando de su salud mental, acababa de mudarse a Nueva York después de graduarse para comenzar un trabajo de marketing en una gran firma de abogados.Sabía que era normal sentirse un poco nerviosa. Pero no estaba preparada para lo que vino después: el insomnio crónico.Al dormir sólo tres o cuatro horas, su ansiedad no tardó mucho en aumentar: a los 25 años, estaba “muy nerviosa todo el tiempo. Un desastre."Cuando un día un abogado de su bufete la regañó, tuvo el primero de muchos ataques…
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Bi Bank: impulsando la transición hacia un futuro más sostenible en Panamá

Bi Bank: impulsando la transición hacia un futuro más sostenible en Panamá

En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la sostenibilidad, Bi Bank Panamá se ha comprometido a liderar el camino hacia un futuro más ecológico y sustentable. Recientemente, el banco llevó a cabo una conferencia titulada "Hacia un futuro sostenible: acceso universal a energía limpia", en la cual se reunieron líderes de la industria energética, del sector financiero, empresarios y expertos en promoción medioambiental. Durante este evento, se abordaron los retos y las oportunidades de la transición hacia un futuro con acceso universal a energía limpia, y se destacó el rol fundamental de Bi Bank en este…
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75 Hard tiene seguidores de culto.  ¿Vale la pena todo este esfuerzo?

75 Hard tiene seguidores de culto. ¿Vale la pena todo este esfuerzo?

Dos entrenamientos de 45 minutos al día. Un litro de agua. 10 páginas de un libro de no ficción. Una dieta. No se permiten "comidas ligeras" ni alcohol. Por 75 días.Y si cometes un error, tendrás que empezar de nuevo desde el principio.¿Parece mucho? Debería ser. El programa, llamado 75 Hard, tiene como objetivo aumentar la fortaleza mental. Algunos dicen que la rigidez es lo que lo hace grandioso, mientras que otros dicen que lo hace problemático.Desde su creación en 2019, 75 Hard ha desarrollado una especie de culto, y los practicantes publican fotos y videos de progreso diarios que…
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Bi Bank Panamá: forjando un futuro sostenible y verde

Bi Bank Panamá: forjando un futuro sostenible y verde

En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la sostenibilidad, Bi Bank Panamá ha asumido el compromiso de liderar el camino hacia un futuro más verde y sostenible. Recientemente, el banco organizó el Foro "Hacia un futuro sostenible: energía limpia para todos", un evento que reunió a líderes de la industria energética, al sector financiero, empresarios y expertos en promoción ambiental. Durante este evento, se discutieron los desafíos y las oportunidades de la transición hacia un futuro con energía limpia para todos, así como el papel crucial que desempeña Bi Bank en este proceso de sostenibilidad en…
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Socionaut: el aliado estratégico en el acceso a tierras y reasentamiento de poblaciones en Argentina

Socionaut: el aliado estratégico en el acceso a tierras y reasentamiento de poblaciones en Argentina

Socionaut se caracteriza por contar con un equipo de expertos en el diseño y ejecución de estrategias de gestión social, enfocadas en facilitar acuerdos sostenibles entre compañías y comunidades. Con presencia en toda América Latina, la compañía desarrolla estas estrategias basándose en estándares y mejores prácticas internacionales, con el objetivo de establecer una base sólida para la gestión de acceso a tierras y el reasentamiento de población en proyectos de inversión. Estos proyectos se diseñan de manera participativa, involucrando a la comunidad en el proceso de co-diseño.La labor de Socionaut es de vital importancia, ya que promueve el empoderamiento y la…
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Cada vez más jóvenes toman más fármacos psiquiátricos, según un estudio

Cada vez más jóvenes toman más fármacos psiquiátricos, según un estudio

Las noticiasSegún un nuevo estudio realizado en el estado de Maryland, a un número cada vez mayor de niños y adolescentes se les recetan múltiples medicamentos psiquiátricos para tomar al mismo tiempo. El fenómeno está aumentando a pesar de las advertencias de que no se ha probado la seguridad de las combinaciones de medicamentos psicotrópicos en los jóvenes ni se ha estudiado su impacto en el desarrollo del cerebro.El estudio, publicado el viernes en JAMA Open Network, examinó los patrones de prescripción entre pacientes de 17 años o menos inscritos en el programa Medicaid de Maryland de 2015 a 2020.…
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Agencias estadounidenses inician investigación sobre escasez de medicamentos genéricos

Agencias estadounidenses inician investigación sobre escasez de medicamentos genéricos

La Comisión Federal de Comercio y el Departamento de Salud y Servicios Humanos dijeron el miércoles que examinarán las causas de la escasez de medicamentos genéricos y las prácticas de los "intermediarios de poder" involucrados en la cadena de suministro.La investigación de las agencias federales se centra en las organizaciones de compras colectivas y los distribuidores de medicamentos que han estado en el centro de atención en los últimos meses cuando la escasez de medicamentos alcanzó su nivel más alto en 10 años. Las agencias quieren examinar la influencia de las empresas en cómo se venden los medicamentos a hospitales…
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CDC considera fin del período de aislamiento de 5 días por Covid

CDC considera fin del período de aislamiento de 5 días por Covid

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades están considerando relajar sus recomendaciones sobre el tiempo que las personas deben aislarse después de dar positivo por el coronavirus, otro reflejo del cambio de actitudes y normas a medida que la pandemia retrocede.Según las pautas propuestas, ya no se recomendaría a los estadounidenses que se aislaran durante cinco días antes de regresar al trabajo o la escuela. En cambio, podrían volver a su rutina si no tuvieran fiebre durante al menos 24 horas sin medicación, el mismo estándar se aplica a la influenza y los virus respiratorios sincitiales.La propuesta…
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Brooke Ellison, destacada defensora de los derechos de las personas con discapacidad, falleció a los 45 años

Brooke Ellison, destacada defensora de los derechos de las personas con discapacidad, falleció a los 45 años

Brooke Ellison, quien después de quedar paralizada del cuello para abajo en un accidente automovilístico infantil se graduó en Harvard y se convirtió en profesora y devota defensora de los derechos de las personas con discapacidad, murió el domingo en Stony Brook, Nueva York, en Long Island. Tenía 45 años.Su muerte, en el hospital, se debió a complicaciones de cuadriplejia, dijo su madre, Jean Ellison.A los 11 años, Brooke tomaba clases de kárate, fútbol, ​​violonchelo y baile y cantaba en el coro de la iglesia. Pero el 4 de septiembre de 1990, fue atropellada por un automóvil mientras cruzaba una…
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Brasil tiene emergencia por dengue, presagio de crisis sanitaria para las Américas

Brasil tiene emergencia por dengue, presagio de crisis sanitaria para las Américas

Brasil está experimentando una enorme epidemia de dengue, la enfermedad a veces mortal transmitida por mosquitos, y los expertos en salud pública dicen que es un presagio de una próxima ola de casos en las Américas, incluido Puerto Rico.El Ministerio de Salud de Brasil advierte que espera más de 4,2 millones de casos este año, superando los 4,1 millones de casos registrados el año pasado por la Organización Panamericana de la Salud para los 42 países de la región.Brasil esperaba un mal año para el dengue (el número de casos del virus generalmente aumenta y disminuye en un ciclo de…
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